Сегодня поговорим о заботе в период восстановления и кормления малыша!
На своем опыте я убедилась, что гораздо облегчает жизнь с младенцем - это грудное вскармливание и совместный сон с малышом, что бы нам кто не внушал и не говорил ....это также естественно, как пробуждение природы по весне! Все остальное это лишняя "мишура" и злостный маркетинг, отнимающие у вас самое волшебное время, силы, деньги и здоровье, а также вашу связь и привязанность с ребенком на протяжении всей жизни!
1) Итак, если во время родов пришлось все же применять фарм препараты, то для скорейшего восстановления вам поможет масло РАСТОРОПШИ + перемолотый жмых расторопши или как его ещё называют - шрот! Расторопша поможет печени вывести из организма всю токсичность от препаратов, а также предотвращает их усвоение. Регулирует процессы выработки организмом гистаминов, смягчая, нейтрализуя и облегчая аллергические процессы. Помимо этого, РАСТОРОПША благотворно влияет на функционирование кишечника, что немаловажно после родов. На ткани внутренних органов, и на эпидермис РАСТОРОПША влияет на клеточном уровне, стимулируя самовосстановление и регенерацию клеток после "стресса".
Разделите 2 ст л по частям и применяйте в течение дня, можно с салатами и кашами, можно в чистом виде, запивая теплой водой. Жмыха расторопши достаточно 1 ч.л. во время еды, запивая водой. Курс - месяц.
2) КОНОПЛЯНОЕ масло или ядра конопли! Здесь важно отметить, что конопля содержит хлорофилл, его молекула по своей структуре похожа на гемоглобин. А родившим женщинам он просто необходим, даже если во время беременности вы пропивали конопляное масло, то очень рекомендуем продолжить его употреблять! Можете добавлять в салаты и кашки, это к тому же и очень вкусно! КОНОПЛЯ поможет вам быстро восстановить силы, оставаться энергичными, быстро вернуть свою форму, сохранить волосы 😃 и насытить питательными веществами и необходимой жирностью молочко 🤱.
3) Во время грудного вскармливания МОЖНО употреблять масло черного тмина, оно даже помогает увеличить лактацию👌. Если все же испытываете упадок сил, ослабленный иммунитет или хотите максимально противостоять простудам, то можете пропить бутылочку масла черного тмина. Достаточно 1 ч.л. в день, запивая теплой водой.
!!!Кстати, сыродавленные масла решат проблему со "стулом" после родов😃!!!
4) Ну и конечно очень благотворно и на кожу, и на развитие костной ткани малышей оказывает свое влияние - КУНЖУТНОЕ масло! Я немного подогревала его на печи, можно на водяной бане и ежедневно делала массажики сама, это доставляло и мне, и дочки большое удовольствие от такого контакта и взаимодействия 🤗. В результате этого у нас не было проблем с кожными высыпаниями и опрелостями).
Старайтесь максимально насытить свое питание ...да, иногда бывает и так, что просто некогда выпить и кружку горячего чая)). Но, пожалуйста, продумайте полезные, лёгкие и быстрые перекусы. Например, пусть в доме всегда будут фрукты вместо булок). Иван-чай кстати также способен насыщать и придает силы, а если ещё добавить к нему ложечку шоколадного урбеча...это ещё и поднимет настроение!). В качестве перекуса можно использовать жмых тыквенных семечек, жмых абрикосовой косточки с медом или жмых кокоса👌. Когда будет время можно сделать хумус, добавить любимого масла и вот там перекус с овощами или хлебцами😋.
Желаем вам заботливого, теплого и приятного, а главное простого периода восстановления 🤗